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Question-Réponse

Kéfir de lait : posologie



Bonjour, je viens de terminer ma première production de kéfir de lait et j'aimerais savoir quelle quantité devrais-je boire à chaque jour pour le maintien de ma santé ? Merci.

Vous pouvez boire jusqu’à un litre de kéfir de lait par jour mais pour habituer votre organisme, il est conseillé de commencer par un verre par jour, durant deux semaines avant d’en boire plus.