Combien de temps prendre du kéfir ?
Peut-on prendre du kéfir tous les jours ou faut-il faire des pauses? Et peut-on le faire avec du lait de chèvre?
La consommation quotidienne de kéfir assure un bon fonctionnement de l’intestin et du système digestif, contribue à renforcer le système immunitaire, car il stimule la production d’anticorps, rééquilibre la flore intestinale et élimine le mauvais cholestérol dans le sang, et contribue à garder son calme et une éternelle jeunesse. La seule recommandation du kéfir c’est d’éviter d’en boire après avoir mangé des aliments sucrés et/ou des amidons. On peut très bien le faire avec du lait de chèvre.