Nausées et maux de tête
Bonjour, je me fais une cure de kéfir en yaourt et graines de lin moulu depuis 3 jours et j'ai des nausées et d'effroyables maux de tête… Cela peut-il être dû à cette cure ? Merci d'avance pour votre réponse.
Une cure de kéfir et graines de lin ne produit pas cet effet normalement si vous suivez bien les indications de la cure :
Durant trois semaines consécutives, au lieu de prendre votre petit-déjeuner habituel, consommez les mélanges suivants :
-Première semaine : une cuillerée de farine de linette avec 100 ml de kéfir (vous pouvez le trouver dans des boutiques naturelles ou diététiques).
-Deuxième semaine : deux cuillerées de farine de linette avec 100 ml de kéfir.
-Troisième semaine : trois cuillerées de farine de linette avec 150 ml de kéfir.
Durant la journée, il est conseillé de manger de la manière la plus saine possible. Le mieux est de consommer des fruits et légumes crus, des céréales complètes, de l’eau minérale et des fruits secs. Si vous ne parvenez pas à trouver du kéfir, vous pouvez utiliser du yaourt à la grecque ou du yaourt nature, de préférence fait maison.