Risque
Par inadvertance, j’ai avalé quelques grains, quels sont les risques car depuis je ressens des spasmes aux intestins ?
Il n’y a pas de risque pour la santé si vous avez avalé une petite quantité de grains de kéfir par contre les spasmes intestinaux peuvent être un effet secondaire du kéfir. Nous vous conseillons de consommer petit à petit à raison d’un verre par jour et augmenter progressivement jusqu’à ce que votre corps s’adapte. Sinon vous pouvez stopper la consommation de kéfir pour voir si votre état s’améliore.