kéfir de fruits
Bonjour, je prends le kéfir de fruits avant le repas de midi, en fin d'après-midi j'ai des gargouillements dans le ventre, est-ce normal ? Merci de votre réponse
Pour un système digestif fragile, au lieu de réguler et de restaurer la flore intestinale, boire un kéfir peut totalement chambouler cette dernière en causant un dysfonctionnement. Résultats : des diarrhées et des maux d’estomac. Sans parler des divers effets secondaires que peut engendrer la consommation de kéfir. La solution c’est de prendre toutes les mesures d’hygiène nécessaires aux développements et à la conservation des grains de kéfir. Il faut aussi penser à bien respecter le temps de fermentation.Il faut aussi commencer par un verre par jour le temps que l'organisme s'y habitue.